我不喜歡自己的身體和長相，有什麼方法可以幫助我嗎？

當你對自己的身體意象感到焦慮和不安時，可能對你的心理健康和生活質量造成負面影響。但請別擔心，有許多方法可以幫助......

我因為身材而被嘲笑了！這樣難道是我活該？

「他怎麼對你，並不代表你的價值，而是代表他是個怎麼樣的人！」如果有人因為你的身材而嘲笑或攻擊你，那只反映了他的......

只有女性會有身體意象的困擾？！大錯特錯，男性也有未見之苦！

時至今日，仍然會有不少人認為身體意象、容貌身材有關的困擾主要是女性會遭遇的困境。事實與這樣的偏見相距甚遠，社會......

我沒錢整形、塑身。用節食的方法來重建我的身材，可以嗎？

節食型態（diet）百百種，從根據科學實證研究導出的營養原則，到極端限制性的節食型態都有。問題的癥結點，並不在......