我很想喜歡自己的身體，有什麼可以執行的方法嗎？

培養正面的身體意象是實現自信、幸福感和心理健康的關鍵。社會歷史演變過程中，外貌標準不斷的在變化。曾經，女人纏小......

比基尼身材，只是減肥、美體產業控制女性的手段。這個夏天，不需要因為恐懼而減肥！

當夏季來臨，台灣高照的艷陽通常令人想換個清涼的穿搭，人們不只在穿著上會有改變，也會使討論起「夏日專屬的活動」例......

現代人的美麗病——「容貌焦慮」在醫學上真有其事嗎？

身體畸形症（Body dysmorphic disorder, BDD）是一種心理健康障礙，這類疾病的表現主要......

我很喜歡身體中立的概念耶！可以怎麼在生活中推廣給親友知道呢？

在生活中倡議「身體中立性（Body Neutrality) 」是一個重要的使命，有助於促進個人的自信、自尊和心......

「如果我更瘦一點，事情可能會更好！」身材不安全感也悄悄的入侵了你的心嗎？

什麼是身材不安全感？ 若你對自己的身體形象有扭曲或負面的看法，你可能就正在經歷身材不安全感。這種不安全感，通常......

「我很胖！」我會運動也重視飲食。他們認為我需要減肥，但我不想……

你需要為了他人的聲音而減肥嗎？絕對不是。我甚至感謝你，為了自己的想法而堅持。因為，身體意象不是由你的體型或體重......

你身處的環境是不是一個尊重身體多樣性的環境？保護自己，遠離有毒的人際關係。

一個安心可以討論身體意象的群體，會有一個開放、支持和尊重的氛圍，讓成員能夠坦誠地分享他們的想法、經驗和感受。你......

正面的身體意象，在個人身心健康、社會人際中扮演重要基石！

培養正向的身體意象是一個重要且具有深遠影響的舉動，正面的身體意象影響到個人的自尊心、心理健康以及人際關係。 媒......

身體意象是自我認同的匯聚之處

身體意象是什麼？ 在錯綜複雜的自我認同之中，身體意象（Body image）的概念成為了一條核心線索，將人們對......

每次和親友聚會，我就更不滿意自己的外表。親友不是最大的支持力嗎？

親戚朋友在我們生活中扮演著重要的角色，但他們的言行可能對我們的身體意象和容貌焦慮產生正面或負面的影響。讓我們一......