7 月
身體意象
流行天后泰勒絲Taylor Swift也曾有過身體意象、飲食失調困擾！名人效應，使許多病友受到激勵。
流行歌手泰勒絲Taylor Swift對文化的影響，並不僅止於演唱會經濟！最新研究表明，她對身體意象、飲食失調和身體物化（objectification）等議題進行公開討論與分享，很大程度地幫助一些粉絲改善了他們對飲食和身體意象的態度和行為。
研究人員認真分析 TikTok 和 Reddit 上關於泰勒絲、飲食失調和身體意象的前 200 篇貼文中的 8,300 多條評論，以評估泰勒絲的信息如何影響她的粉絲。
「我們的研究結果表明，那些對泰勒絲動向高度關注的粉絲，會因為泰勒絲的自我揭露和音樂中想傳遞的信息，改變自己的飲食行為，和面對自己身體的態度。」此份研究的共同作者、佛蒙特大學伯靈頓校區營養與食品科學副教授兼飲食學課程主任麗茲·波普博士（Lizzy Pope）在聲明中表示。
根據他們的統計，大約有 9% 的美國人，即 2,880 萬人，在其生命中的某個時刻曾經歷飲食失調。總人口中大約 8.6% 的女性和 4.07% 的男性曾經歷飲食失調之苦。其中，有多達 84% 的女性對自己的身體感到不滿，而眾所皆知對自己的身體意象感覺不滿，是導致飲食失調的風險因子。
泰勒絲過去曾有幾首歌曲涉及飲食失調問題，包括《You’re on Your Own, Kid》，她在歌詞中展現出對自己的憐憫，歌詞提到「I hosted parties and starved my body 我舉辦著派對卻忽略(或餓瘦)了自己 Like I’d be saved by a perfect kiss 好像我真的會如童話被一個吻拯救一般」。
泰勒絲還在 2020 年的電影《美國小姐 Miss Americana》中坦率地談到了她的飲食失調、身體意象和物化等議題。她在電影中說：「如果你非常瘦，那你就不可能擁有大家想要的那種屁股。但如果你有足夠的體重來擁有一個理想身型中刻畫的屁股，那麼你的肚子就會變得不夠平坦。這一切都他媽的不可能。」
除了她唱的或說的話之外，泰勒絲在她的 Eras 巡演中展示了身體多樣性的舞者陣容，挑戰了只有特定體型的人才能在舞台上表演的觀念。研究者指出，根據美國心理學會（APA）的說法，當名人公開他們面臨的心理健康挑戰時，可以幫助減少污名並提高對這些情況的了解和覺察。
「當一個人面臨飲食失調時，他們可能會感到羞恥，感覺孤單和被誤解……」芝加哥厭食症和相關障礙全國協會（ANAD）主席瑪麗亞·拉戈博士（Maria Rago）說。「找一個他們崇拜的人，承認她自己的困難，像泰勒絲這樣非常容易讓人產生共鳴的人，可以減少這種孤立感，減少羞恥感，幫助人們感到支持和理解。」
「她教會了我，我就是完美的」 研究者發現，TikTok 和 Reddit 用戶經常在回應有關泰勒絲身體意象的貼文時披露他們自己的飲食問題、飲食失調和身體意象的經歷。例如，一位用戶寫道：「為她感到驕傲……也為我自己感到驕傲，因為她教會了我，我就是完美的。」
研究指出，許多評論和貼文集中在用戶看到泰勒絲勇敢坦率地談論她自己的身體意象和飲食失調問題時，認為這是非常激勵人心的一件事。
一篇標題為「泰勒絲幫助我對抗我的飲食失調」的 Reddit 發文，更深入地探討了泰勒絲的自我揭露如何幫助粉絲改善他們自己的自我意象和行為。根據研究中包含的發文摘錄，「我已經與可怕的飲食失調戰鬥了好幾年。聽到泰勒絲擁有和我以及許多其他人一樣的想法和問題，真是讓人感到安慰和激勵……我可以誠實地說，如果沒有她的激勵，我不會走到今天這一步，我不會在康復中。」
至於為什麼泰勒絲的音樂可能在這方面幫助了一些人：「泰勒絲的音樂是脆弱的，她經常深刻地、故意地分享她自己的一部分，包括她的痛苦和她的掙扎。」馬里蘭州帕克維爾 Project HEAL 的高級營銷和傳播經理塞雷娜·南吉亞（Serena Nangia）說。Project HEAL 是一個支持有身體意象困擾人士的非營利組織。「我相信粉絲們因為這種自我揭露的脆弱性，感覺與泰勒絲比其他名人更容易靠近。」
「泰勒絲經常在她的音樂中描述她試圖達到理想外貌時，感覺被困在社會與文化之中，而這是一個普遍的事實，許多人在我們的世界中不得不與之抗衡並取得平衡……」拉戈博士說「她還暗示她有力量，不再願意用她的身體來定義自己，也不再願意餓瘦自己以融入別人。聽到這個信息可以激勵她的聽眾和追隨者，他們可以擺脫這個節食的迴圈和用自我飢餓來取悅他人的狀態。」
她的公開分享還影響了其他名人，比如公開與飲食失調戰鬥的 Lady Gaga。Gaga 在 TikTok 上關於《美國小姐 Miss Americana》的片段中發表評論，稱讚泰勒絲談論自己的飲食失調問題。
研究人員強調，儘管這項研究的發現很正向陽光，但它也有一些局限。例如，這項研究不是一個有對照組的實驗，研究人員進行的比較像是現象學的研究，重點在於揭示泰勒絲的引發了哪些共同的情緒感受和議題。同時，研究結果也強調了泰勒絲在她一些粉絲如何看待自己、如何飲食以及如何看待自己外表方面的影響力確實很驚人。
「毫無疑問，泰勒絲的舉動讓她成為包容多元體型的實踐者，這可能使整個社會更接近身體自由的理念。」波普博士讚譽。
附註：超越鏡子beyondmirror.co發現Taylor Swift 的歌曲《Anti Hero》中有這麼一段歌詞「我會直視太陽，但絕對不會照鏡子 I’ll stare directly at the sun but never in the mirror」知道自己在經歷的焦慮是如同名人一樣的焦慮，應可以讓很多在身體意象上尋求解方的朋友感到較不孤獨與安心。這個MV也因為太過前衛，後來網路上有一刀未剪版（如下）和修剪過的版本。
