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身體意象
流行歌手泰勒絲Taylor Swift對文化的影響，並不僅止於演唱會經濟！最新研究表明，她對身體意象、飲食失調......
容貌焦慮 身體意象
本文轉載自兒福聯盟新聞稿，超越鏡子beyondmirror.co已取得兒福聯盟同意授權轉載本文於網站。 隨著手......
身體意象問題經常被認為只與女性有關，而這只是迷思。一些調查估計，約有28%的18歲以上男性經常面臨身體意象困擾......
尋找新衣服、淘汰舊衣服的過程可以說是身體意象不滿意感的引爆點。夏天尤其是如此，許多民眾都有過類似的體驗，當泳裝......
容貌焦慮
前言 Tiktok、IG、YT早已是青少年男女吸收美容保養資訊的重要管道，如今這些管道也已被8～10歲的兒童（......
在台灣，對這些問題的關注度逐漸增加，超越鏡子也開始著手解決這些問題。我們正積極尋求有志養成青少年外貌自尊的公司合作。我們想確保年輕的孩子在認可自己外貌獨特美麗的基礎上快樂成長，避免受到主流審美觀的不當壓迫。目前，超越鏡子已有提供有和身體意象有關的線上教育課程。...
社交媒體讓他們也接觸到了年長的美容KOL，這些公眾人物毫不猶豫的公開使用抗衰老護膚品、肉毒桿菌素和其他美容程序。這些產品的無處不在，意味著今天的青少年更有可能購買它們。這一現象如此普遍，以至於化妝品巨頭們開始與之保持距離，知名日用品公司聯合利華甚至發起了一項運動來保護女孩的自尊心免受抗衰老護膚壓力。...
10幾歲的小女孩怎麼了？為什麼10幾歲的孩子，就會覺得自己需要使用「抗老產品」呢？隨著社群媒體的盛行，越來越多的兒童接觸到針對成人設計的抗衰老護膚產品。這些產品通常包含強效成分，如A醇和果酸，主要目的是用來改善細紋和皺紋。...
減重是許多人在追求健康和外貌目標時最常見的一個項目，不分年齡的女性，往往會嘗試藉由節食來達到這個目標！儘管大量......
各種外在壓力，塑造了30歲以上的女性對於自己外貌的主觀認知。而這些主觀認知說出來的話，多半都是批評！最惡毒和不......
瑜伽風靡全球，在女性之間流行程度堪比減肥。瑜珈除了強調身體力量和柔軟度以外，對正念的實踐，也有助提高身體意識、......
最近的研究發現，青春前期的學童從大約11歲開始對自己的身體意象，就處在較負面的自我解讀底下，有較低的身體自尊。......
超越鏡子呼籲父母從自己做起，在社群媒體前，扮演起積極的角色、倡議的角色、媒體守門員的角色。才不會抖音一響，父母白養。TikTok上出現了一種對女性身心有害的主流美標準 (beauty standard)，這一次，主戰場從臉部轉移到了大腿縫隙（thigh gap）意即那些又長又細的雙腿，在穿了緊身褲後、大腿中間會出現一條縫的蜜大腿，才是視覺及格的雙腿，可以擁有穿緊身褲上街的資格。...
身體意象（body image）問題有時被認為是女性專屬的問題。但一些調查估計，約有28%的年滿18歲的男性認為他們的身體意象經常讓自己感覺困擾。研究已確定了兩種可能對幫助男性應對身體意象問題時更有用的替代方法。...
如果您曾經因為體型，在旅遊上有任何不便、遭受到任何歧視，請務必與超越鏡子團隊聯繫beyondmirror.se......
在交友軟體上呈現自己，總是讓人感覺到容貌焦慮。非得減肥瘦身不可，男女的感情只能靠臉和身材取勝嗎？ 要打破只有「完美形象」才值得被認識和看見的迷思，試著將自己最真實自信的一面放在交友軟體上。...
社會在各方面的設計，都潛在的在餵養人們對於「瘦」的渴望，以及對於「胖」的拒斥，給人們施加「非瘦不可」的壓力。放眼望去，從潮流服裝店的尺寸選擇到大眾運輸工具座位的寬度等等。 這種持續存在的社會壓力，助長了人們追求特定身形的慾望，且讓人害怕自己「不一樣的身形」可能導致某些社會權力的失去。這種鏈結形成了對肥胖的恐懼、對體重偏見、對身形的歧視和負面的身體意象。...
轉播鏡頭掃過去，沒人認出那位酷似韓國喔爸的是誰，直到後續多家媒體陸續報導，才終於把這位「新面孔」是誰，揭曉給廣大觀眾知道。一週之內，所有網媒和討論區幾乎被洗版，標題都是「志祺七七整形」，標題後續再用這個標題大作文章。內容包含志祺七七被媒體報導，「整形後變大牌」等不利於志祺七七的說詞，或是「從小因為外表而覺得自卑、努力減肥改善外貌成韓星」的勵志故事。...
挪威兒童與家庭事務部指出，追求「完美臉蛋」和「完美身材」已經給挪威的青少年帶來極大的身心壓力，成為社會的嚴重問題。青少年和兒童承受著「容貌焦慮」和「身體意象」的壓力，需要時時刻刻保持完美外表，而社交媒體上的網紅、明星和模特兒們貼出過度修圖的照片.........
這個問題的背後是想帶你了解「為什麼有些人，即使客觀上已經達到了『主流美』的標準，還是會試圖用極端的方式來改變自......
面對身體意象和容貌焦慮的困擾，你並不孤單，尋求幫助可以協助你應對這些想法、情緒並逐步克服困難。以下是一些可以考......
身體意象指的是個人對自身外貌的主觀感知滿意與否，對生理和心理健康均有深遠影響，下面我們拆解成兩部份來看看。 P......
目前，因為口罩解禁後出現的「容貌焦慮」議題浮上檯面。在容貌焦慮被媒體大肆報導的當下，在台灣，鮮少人知道容貌焦慮......
如果你懷疑自己有容貌焦慮，那麼，你可能需要更加關注自己的內在情感、對身體的評價和對看自己外貌時的反應。下面我們......
具備正面身體意象的人通常表現出自信、健康的自我價值和對自己身體的積極態度。他們不僅接受自己的外貌，也尊重自己的......
在一個充滿了理想身材、完美臉蛋的世界裡，中立的身體意象（body neutrality）是一個讓社會聲音不要過......
是否要進行整型手術是一個重要的決定，需要仔細思考和評估。在做出這個決定之前，有幾個關鍵的方面值得多想想，以確保......
培養正面的身體意象是實現自信、幸福感和心理健康的關鍵。社會歷史演變過程中，外貌標準不斷的在變化。曾經，女人纏小......
當夏季來臨，台灣高照的艷陽通常令人想換個清涼的穿搭，人們不只在穿著上會有改變，也會使討論起「夏日專屬的活動」例......
一項由美國心理學協會發布的研究顯示，若你對自己有低落的外貌自尊、負向的身體意象或容貌焦慮，縮短社交媒體的使用時......
身體畸形症（Body dysmorphic disorder, BDD）是一種心理健康障礙，這類疾病的表現主要......
在生活中倡議「身體中立性（Body Neutrality) 」是一個重要的使命，有助於促進個人的自信、自尊和心......
什麼是身材不安全感？ 若你對自己的身體形象有扭曲或負面的看法，你可能就正在經歷身材不安全感。這種不安全感，通常......
你需要為了他人的聲音而減肥嗎？絕對不是。我甚至感謝你，為了自己的想法而堅持。因為，身體意象不是由你的體型或體重......
社群媒體與現代人的生活密不可分。然而，它們對身體意象的影響往往是褒貶不一的。雖然社群媒體為我們提供了與他人連結......
一個安心可以討論身體意象的群體，會有一個開放、支持和尊重的氛圍，讓成員能夠坦誠地分享他們的想法、經驗和感受。你......
培養正向的身體意象是一個重要且具有深遠影響的舉動，正面的身體意象影響到個人的自尊心、心理健康以及人際關係。 媒......
身體意象是什麼？ 在錯綜複雜的自我認同之中，身體意象（Body image）的概念成為了一條核心線索，將人們對......
親戚朋友在我們生活中扮演著重要的角色，但他們的言行可能對我們的身體意象和容貌焦慮產生正面或負面的影響。讓我們一......
當你對自己的身體意象感到焦慮和不安時，可能對你的心理健康和生活質量造成負面影響。但請別擔心，有許多方法可以幫助......
「他怎麼對你，並不代表你的價值，而是代表他是個怎麼樣的人！」如果有人因為你的身材而嘲笑或攻擊你，那只反映了他的......
時至今日，仍然會有不少人認為身體意象、容貌身材有關的困擾主要是女性會遭遇的困境。事實與這樣的偏見相距甚遠，社會......
節食型態（diet）百百種，從根據科學實證研究導出的營養原則，到極端限制性的節食型態都有。問題的癥結點，並不在......
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