5 月
身體意象
比基尼身材，只是減肥、美體產業控制女性的手段。這個夏天，不需要因為恐懼而減肥！
當夏季來臨，台灣高照的艷陽通常令人想換個清涼的穿搭，人們不只在穿著上會有改變，也會使討論起「夏日專屬的活動」例如：游泳、衝浪、水上樂園等話題。女性只要一查詢泳裝，立刻就會出現各式各樣比基尼造型的泳衣可供選擇，女性對自己身材的關注，也會在夏季達到焦慮的高峰。
夏季在國外，有時會更直接地被稱作「比基尼季節」這個看似無傷大雅的名詞，卻可能對女性的身體意象造成更大的傷害。
沒有太多資料顯示，為什麼「比基尼季節」這個名詞可以存續那麼長的時間。但因為這類型泳裝的出現，也出現了所謂的「比基尼身材」這種對女性身材的要求。比基尼身材這個詞，最早可以推到1961年Slenderella International推出的廣告。廣告明確的闡述了比基尼身材是什麼，包括小蠻腰、臀部的微笑線、曲線修長的腿以及豐滿堅挺的胸部。
穿著比基尼的嚴苛要求，對於那些不具備相當身材條件的女性，造成莫大的壓力。這個季節的她們，總是想辦法把自己的身體遮起來，害怕自己身上的任何一寸肉會不小心跑出來見人，還可能會引起他人的眼光和指指點點。
比基尼是另一種控制女性身體的方式，決定哪些女性合乎標準可以穿著比基尼，哪些女性則不可。這類影響不止讓男性凝視變得更加直接，更有理由。也讓夏日女孩們，多了更多與身體意象有關的壓力。夏日的泳裝廣告，讓女孩們無法逃跑，只能思考自己要遵循資本主義的主流價值，說服自己以各式各樣的方法改變體型，符合社會對美的定義。
沒有人關注這些女性真實的想法。這些女性也以為有所謂「完美身材」存在。
一年四季都存在與身材有關的廣告，不斷播送哪樣的身體才是美的，從冬日開始，就要人偷偷為了即將到來的夏日準備，不要輸在起跑點，夏天來臨時會讓閨蜜們驚豔。他們沒有說出的秘密是，減肥市場潛在的市值是700億美元！資本主義市場中的獲利者，忽略強調完美身材對女性的壓迫，只是不斷用各種話術、科技引導人嚮往比基尼身材。實際上，廣告上出現的身材多數是經過修改、修圖和美化過的，目的是為了讓產品代言人更容易被神化，讓產品更容易被銷售。廣告上的完美身材，其實並不存在。
美國曾有研究顯示，約有50%的女性在翻閱流行雜誌後對自己的身體感到不滿。許多研究在對Instagram等社交媒體平台進行研究後，也得出了類似的結果。
如果在夏季裡會對於自己的身材感到焦慮和不滿，妳能為自己做些什麼？
- 留意妳追蹤的社交媒體，是不是太過重視某種身體樣態？
- 留意這些社交媒體是不是讚許節食的行為？或是把身體貶低成一種可以被評價的物品？
- 如果妳往常購買的品牌只有過小的size，可以考慮尋找選擇更多元的品牌，不要執著。
- 妳的衣著應該讓妳覺得舒適自在，有任何不自在處，妳都可以嘗試換一種風格。
- 不要過度使用濾鏡，雖然我知道社交媒體上幾乎沒有人不使用，但看久了濾鏡中的自己，妳可能會討厭自己真實的樣子。
- 嘗試修正自己所使用的語言，嘗試感謝身體的功能而不要批判自己的身體。
- 了解妳所看到的影像並不真實。
- 妳擁有妳自己的身體，而這副身體正是它最好的狀態。
我們希望妳不受到海報中的假想的完美身材影響，而是理解到妳想穿著什麼，都是可以的！沒有人可以任意評價妳的身體！
