2 月
最近的研究發現，青春前期的學童從大約11歲開始對自己的身體意象，就處在較負面的自我解讀底下，有較低的身體自尊。反過來說，這意味著11歲之前的學齡期，對身體意象的形塑至關重要！低身體自尊不僅本身是個問題，還可能導致其他健康風險，比如低自尊、焦慮、憂鬱和飲食失調。
比利時Ghent University的研究人員想更深入了解處在青春期前期的學童，他們的身體意象存在著什麼樣的風險因子和保護因子。學者調查了社交媒體使用時間帶來的潛在風險，以及學童與父母間建立的安全信任關係可能促發的保護因素。
他們找來了，50名10至12歲之間的女孩、男孩參與這項研究。在14天之間，孩子們使用智慧手機或平板電腦完成了每日三次的測量。這些測量評估了青春期前的學童們，評量當時對身體意象、社交媒體使用和飲食失調行為的自評狀態。在研究開始之前，學童還填寫了一份自評表，評估自己與父母親之間的關係緊密程度。研究人員利用這些數據進行了統計分析，以確定各變量之間的關係為何。
研究發現了幾個重要的結果。首先，總體而言，那些在社交媒體上進行更多「外貌比較」的孩子報告了更負面的身體意象。這種基於外表的比較是指把自己的身體與社交媒體上其他人，例如朋友、同儕、名人的身體進行比較，尤其是當他們認為對方比自己「更好看」時，這種比較會對他們產生負面影響。
其次，隨著時間的推移，發現那些在社交媒體上進行更多外貌比較的孩子，也報告了更多飲食失調行為，包含為了懲罰自己的補償性運動和失控的進食。補償性運動是指，個體採取大量運動，試圖改變身體形狀和體重。而失控進食則是指，個體感覺到失去對飲食的控制，並且在感覺到飽了之後，仍然繼續進食。
第三，發現父親在這些孩子的生活中起到了保護作用。具體來說，自陳與父親互動關係不那麼良好的學童，在社交媒體上進行更多外貌比較，也產生更負面的身體意象。而對報告與父親互動關係較正向的學童，卻未發現他們會在社交軟體上進行這些外貌比較的活動，對自己的身體意象也較為正面。
研究強調了使用社交媒體對青春前期的身體意象可能帶來的風險，特別是當年輕學童將自己的外表與網路上的其他人進行比較時。在社交媒體上進行外貌比較也與懲罰性的補償性運動和失控進食有關。這顯示，幫助年輕人有意識地和批判地使用社交媒體很重要，也就是超越鏡子一直在強調的媒體識讀能力。
同時，研究還凸顯了父親在塑造孩子們身體形象方面的積極角色，強調了父親在青春前期孩子們身心健康中的重要性。所以父親們，別再說你對孩子們的身體意象沒有影響囉！
這項研究提供了有價值的信息，有助於我們更好地理解社交媒體使用對青春期前期學童身體意象的影響，以及父親角色如何在其中發揮作用。我們認為，這對於制定更有效的干預和教育策略至關重要，唯有家長才能保護孩子們的身心健康，幫助他們建立積極的身體意象。
